Утренний кофе? Ученые назвали полезную альтернативу
Прекрасной альтернативой чашке кофе с утра будет обычное яблоко
К такому выводу пришли американские ученые по результатам исследований, пишет medicalanswers.com.ua.
Для избавления от сонливости утром многие пьют кофе. Однако большое количество данного напитка может принести вред организму и вызвать чувство усталости. Ученые советуют заменить кофе после ночного сна яблоком, поскольку оно содержит множество полезных микроэлементов, благодаря которым можно получить больший приток сил и энергии.
Хотя яблоко и не содержит в себе кофеина, наличие в данном фрукте природного сахара помогает человеку проснуться. Кроме этого, фрукт полезен за счет наличия витаминов, фруктоз, антиоксидантов и пищевых волокон. Также преимущество яблока состоит и в том, что от него не пожелтеют зубы, в отличие от кофе.
