Мир
Ученые определили, как снизить вероятность преждевременной смерти
Реклама на dsnews.ua
Европейские ученые изучили, как связаны продолжительность сна в рабочие и выходные дни и риск смерти от различных причин
Ученые под руководством Рино Беллокко из Миланского университета Бикокка решили учесть количество сна в разные дни недели. Для этого они попросили 38015 шведов заполнить анкету, которая состояла из 36 вопросов, касающихся распорядка дня и их образа жизни, сообщает "ДС" со ссылкой на Journal of Sleep Research.
Изучив данные людей младшей 65 лет, ученые пришли к выводу: люди, которые семь дней в неделю спали меньше пяти часов, увеличивают вероятность преждевременной смерти на 65% по сравнению с теми, кто спит 6-7 часов в сутки.
При этом вероятность ранней смерти не увеличивалась, если те, кто по буднях спал менее пяти часов, отсыпался в выходные и проводил в постели больше восьми часов.
