Ранкова кава? Вчені назвали корисну альтернативу
Чудовою альтернативою чашці кави зранку буде звичайне яблуко
До такого висновку прийшли американські вчені за результатами досліджень, пише medicalanswers.com.ua.
Для позбавлення від сонливості вранці багато людей п’ють каву. Однак велика кількість даного напою може принести шкоду організму і викликати відчуття втоми. Вчені радять замінити каву після нічного сну на яблуко, оскільки воно містить безліч корисних мікроелементів, завдяки яким можна отримати більший приплив сил і енергії.
Хоча яблуко і не містить в собі кофеїну, наявність в даному фрукті природного цукру допомагає людині прокинутися. Крім цього, фрукт корисний за рахунок наявності вітамінів, фруктози, антиоксидантів і харчових волокон. Також перевага яблука полягає і в тому, що від нього не пожовтіють зуби, на відміну від кави.
