Дві чарки в день: У Росії розрахували, скільки можна пити росіянам

Фахівці зробили розрахунки для горілки, коньяку, віскі, шампанського, коктейлю, пива, сухого та кріпленого вина, пише "ДС" з посиланням на "Известия".

Вони виділили стандартну для кожного типу продукції дозу - це така кількість напою, в якому міститься 10 грамів етилового спирту.

У результаті вийшло, що чоловік може пити по 1,5 літра пива міцністю 4,5 градусів три дні в тиждень, або одну пляшку міцного вина в тиждень, або чарку горілки два рази в день і залишатися в зоні низького ризику для здоров'я.

Жінці можна в день випити два келихи сухого вина об'ємом 100 мл і фортецею 13 градусів, або келих шампанського об'ємом 150 мл, або одну чарку горілки в день. Перевищення дозування піднімає і рівень ризику.

На думку директора Інституту наркологічного здоров'я нації Олега Зикова, виявити допустимі і неприпустимі рівні споживання алкоголю неможливо, так як подібні рекомендації повинні складатися для конкретної людини з урахуванням стану його здоров'я і ваги.

Глава центру розробки національної алкогольної політики Павло Шапкін пояснив журналістам, що людям досить складно контролювати вживання алкоголю в певних дозах і зупинитися в потрібний момент. Він додав, що рекомендовані дози алкоголю сприяють виділенню дофаміну, однак при вживанні вже наступного мінімальної дози алкоголь починає діяти як седативний засіб.