Супрун розповіла, як адаптуватися до зимового часу

Про це на своїй сторінці у Facebook написала в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун, передає "ДС".

"Найбільш відчутними зміни в організмі можуть бути у перші дні після переведення часу. ... Деякі дослідження вказують, що після переходу на "зимовий час" збільшується ймовірність серцевого нападу. Варто стежити за своїм організмом і не планувати додаткових навантажень", - написала вона.

Крім того, Супрун розповіла, що варто виходити на прогулянки, намагатися повноцінно харчуватися і планувати час так, щоб спати не менше 7-8 годин.

"Не плануйте в цей час важливі справи, зокрема краще утриматися від інтенсивних фізичних навантажень. Якщо відчуваєте труднощі після зміни часу - проконсультуйтеся зі своїм лікарем", - радить Супрун.