"Розкажи, що допомагає тобі триматися": для українців запустили спецпроєкт "Щоденники стійкості"
В Україні стартував спецпроєкт "Щоденники стійкості". Він є частиною комунікаційної кампанії "Ти як? Стійкість" Всеукраїнської програми ментального здоров'я — ініціативи першої леді Олени Зеленської — у партнерстві із "Суспільним мовленням" і "Українським радіо"
Спецпроєкт є частиною тематичної хвилі кампанії, присвяченої одному з 5 компонентів стійкості — корисному мисленню, повідомляють організатори.
Корисне мислення — це "те, як я мислю і які думки транслюю, впливає на кожного з нас". Одна з таких практик — писати про пережите, що українцям і пропонують в "Щоденниках стійкості"
Спецпроєкт стартує 25 жовтня 2024 року відразу після Радіодиктанту національної єдності.
Долучитися до нього може кожен охочий. Для цього потрібно завантажити свою історію на спеціальну сторінку "Щоденники стійкості" на платформі "Ти як?" Всеукраїнської програми ментального здоров'я. Крім того, можна розповісти про цю сторінку у соцмережах — так друзі дізнаються про онлайн-архів і теж зможуть поділитися своїми емоціями та досвідом.
Організатори звертають увагу, що унікальний досвід однієї людини може стати опорою для іншої: ті, хто наразі відчувають розгубленість і потребують підтримки, можуть надихнутися історіями інших людей та отримати заряд теплої мотивації.
"Що роблять українці після вкотре безсонної ночі? Ведуть дітей в школу та садочок. Їдуть на роботу. У когось важлива контрольна в університеті. Хтось збирає сьогодні компанію, щоб плести маскувальні сітки на фронт. Історії стійкості українців — серед нас, вони навіть у звичному, буденному. І все, що б з нами не відбувалося (хороше чи погане) — важливо осмислювати, виписувати: в прямому сенсі — ручкою на папері. Це ефективна ментальна практика. А ще, якщо своєю історією стійкості поділитися — вона може стати опорою для когось", — зазначила керівниця Координаційного центру з психічного здоров'я Кабінету міністрів Оксана Збітнєва.
Українців закликають ділитися історіями про те, що справді їх надихає.
"Обійми рідних, зустріч із друзями чи кіт, який мешкає у квартирі на першому поверсі й визирає на вулицю, даруючи настрій на весь день. Улюблене лате у кав'ярні біля дому. Адже саме щоденні миті радості допомагають триматися й жити", — наголошують ініціатори проєкту.