Професор Оксфорда пояснив, чому бабусям не треба поступатися місцем у метро

Таку думку висловив професор Оксфордського університету і консультант з питань суспільної охорони здоров'я Англії М'юїр Грей, інформує "ДС" з посиланням на The Sun.

На думку експерта, малорухливий спосіб життя негативно впливає на здоров'я. Щоб як можна довше підтримувати функції м'язів, які з віком слабшають, і серцево-судинної системи, людям похилого віку слід менше користуватися ліфтами і частіше підніматися по сходах, а також ходити в магазини з сумками. В цілому ходьбі слід приділяти 10 хвилин в день.

Фахівець упевнений, що родичі повинні всіляко заохочувати фізичну активність літніх членів сім'ї. Краще не встановлювати крісло-підйомник в будинку, а змонтувати додаткові поручні, щоб люди похилого віку могли самостійно підніматися по сходах, спираючись на огорожі двома руками. Також їм корисно стояти, а не сидіти в транспорті.