Моз: Обійми покращують настрій і зменшують відчуття болю

Це відбувається завдяки тому, що в нашому тілі знаходиться безліч рецепторів, стимулювання яких з допомогою дотику або обіймів, сприяє уповільненню пульсу та зменшенню тиску, передає "ДС" з посиланням на сайт міністерства.

Крім того, фізичний дотик має здатність впливати і на вивільнення гормону стресу - кортизолу, зменшує відчуття стресу і тривожності.

"Тому одна корисна рекомендація - по можливості проявляйте свої почуття за допомогою дотиків. Це не означає, що потрібно почати обніматися і стосуватися всіх навколо. Звичайно, треба обов'язково поважати особистий простір інших або ж час від часу знаходити можливість побути наодинці з собою" , - заявила в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

У Моз також запевняють, що позитивні думки і емоції впливають на стан здоров'я.

Як виявили дослідники, люди, які позитивно сприймають світ, мають тенденцію до більш низького тиску, менше схильні до розвитку серцевих захворювань, краще контролюють вагу, у них здоровий рівень цукру в крові.

Якщо людина з серйозним захворюванням буде концентруватися на позитивних емоціях, це може підвищити його імунітет і не дати розвинутися депресії. Навіть у невиліковно хворих людей якість життя може значно покращитися, коли вони не зациклюються на сумні переживання, а намагаються знайти щось позитивне в кожному дні.

Нагадаємо, раніше виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла про особливості перебігу простудних захворювань у чоловіків і жінок.