Масажі, SPA та панчакарма. Як під Києвом оздоровлюють за принципами аюрведи

Ситуація в країні, тривожність, зимовий авітаміноз спричиняють стрес та втому. Для відновлення сил та енергії необхідні ресурси. Знайти їх можна у селищі Рожни неподалік від Києва, у Shambala Wellness Club — єдиному в Україні аюрведичному стаціонарному комплексі, присвяченому розвитку культури аюрведи та здорового способу життя. Разом з фахівцями з Індії, які мають багаторічний досвід в аюрведичній практиці, центру вдалось створити унікальну оздоровчу концепцію. В її основі – філософія стародавньої індійської медицини аюрведи, безпечні методи очищення організму, wellness-підхід та сучасні тренди в харчуванні. 

Клуб спеціалізується на двох напрямках: аюрведичне оздоровлення, адаптоване під європейські стандарти та стилістику, і комплексний SPA-відпочинок. Обравши один із видів відпочинку, ви незмінно поринаєте в атмосферу всепоглинаючого релаксу. Адже Shambala Wellness Club побудований за давньоіндійською системою Васту Шастра, яка підказує, як правильно створити простір відповідно до законів природи. У комплексі завжди тихо й спокійно, можна почути спів птахів, яких рідко зустрінеш у мегаполісі. Тут немає гучної музики, міського шуму та телебачення, а дітей можна брати, лише якщо вони досягли віку 10 років. В кожному куточку комплексу відчуваєш турботу, м’якість, спокій всіма органами почуттів — чуєш приємну музику, бачиш з вікна течію Десни, небо, схід та захід сонця, в номері відпочиваєш на зручному ліжку, в ресторані куштуєш смачні та незвичайні поєднання продуктів — на одній тарілці розміщують одразу шість смаків: солодкий, солоний, терпкий, гіркий, гострий і кислий. У Shambala вважають, що такий підхід цілюще впливає на ментальний і фізичний стани та дозволяє збалансувати всі процеси в організмі. Кожну страву готують з екологічно чистих продуктів. Також можна обрати авторське меню À la carte. Воно пропонує великий вибір вегетаріанських, безглютенових і безлактозних страв, а також свіжі салати, корисні закуски та десерти.

Воду в Shambala Wellness Club можна пити просто з-під крану, адже її видобувають із власної артезіанської свердловини, глибиною 100 метрів. Вона проходить механічне, хімічне та іонізаційне очищення. А ще в Shambala структурують воду класичною музикою, адже вірять, що це позитивно впливає на організм людини.

Дуже приємно і цінно відчути, що вся команда комплексу любить свою роботу, з турботою та професіоналізмом ставиться до кожного гостя.

Повний комфорт у комплексі довершують такі важливі сьогодні генератор, власна свердловина та Starlink. А в разі повітряної тривоги можна спуститися в комфортабельні підвальні приміщення з ремонтом, вентиляцією та опаленням.

Основною оздоровчою програмною лінійкою в Shambala Wellness Club є "Аюрведа" — низка оздоровчих детокс-програм, які тривають від 10 днів.

Щоб відбулося фізичне й ментальне оздоровлення, фахівці активують внутрішні ресурси організму й підсилюють їх цілющими травами й оліями, масажем, корисним харчуванням, а також заняттями йогою, дихальними практиками та медитацією.

Після первинної консультації лікарі комплексу складуть повну картину стану вашого здоров'я, підберуть аюрведичні препарати та процедури, щоб ефект від програм був максимальним. Після закінчення процесу оздоровлення, для вас створять індивідуальні рекомендації з харчування та коригування способу життя.

До лінійки "Аюрведа" входять програми:

• панчакарма (традиційне індійське глибоке очищення організму);

• відновлення опорно-рухового апарату;

• нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту;

• комплексна підготовка до вагітності;

• аюрведична корекція ваги (14 днів).

В результаті проведеної панчакарми ваш організм очиститься від токсинів, відновиться і зміцниться імунітет, покращиться робота кишково-шлункового тракту (КШТ) та засвоєння цінних мікроелементів. Загальний психоемоційний стан буде більш стабільним та гармонійним.

Щоденні програми включають проходження аюрведичних процедур, серед яких зокрема:

• абх'янгам – м'який масляний аюрведичний масаж;

• удвартанам – масаж із використанням порошків із трав та спецій;

• широдхара – процедура, в процесі якої тепла олія тонкою цівкою ллється на лоб, розслабляючи та тонізуючи центральну нервову систему;

• патра потлі – масаж мішечками з травами в олії;

• сведана – пропарювання тіла у спеціальній бочці.

При плануванні long weekend, аби поєднати приємне з корисним, можна звернути увагу на програми лінійки Wellness. Вони націлені на очищення, оновлення та омолодження організму й розраховані на три, чотири або сім днів відпочинку. 

Серед програм:

• detox

• detox + antistress

• relax

• anti-age

• beauty.

До кожної програми входять щоденний блок оздоровчих процедур, комплексне триразове харчування, відвідування SPA-зони, а також заняття з йоги та пранаями (з інструктором у вихідні дні). У межах програм можна насолодитися аромамасажем всього тіла, косметичними процедурами для обличчя, різноманітними пілінгами та обгортаннями для тіла, а також автентичними процедурами.

Фахівці комплексу створили 11 унікальних SPA-пакетів. Наприклад, "Антистрес", що включає аутентичний індійський масаж всього тіла, стоп та голови. До пакета "Традиції Сходу" входить кокосовий скраб та обгортання з німу. Для того, щоб спробувати на собі аюрведичні терапії, Shambala пропонує програми SPA day, Wellness day, Ayurvedic weekend та SPA weekend.

За бажанням провести день у SPA-зоні, варто звернути увагу на пакет Welcome Pool & SPA, який дозволить вам протягом усього дня користуватися інфраструктурою комплексу.

На території SPA-зони розташовані басейн із протитечією та гідромасажем, хамам, фінська сауна з панорамними вікнами на паркову зону, циркулярний душ, соляна кімната з іонізованим повітрям та кольоротерапією. В літню пору можна відпочити та отримати сонячні ванни біля відкритого басейну. До речі, завдяки правильному зонуванню та розподілу процедур, відчувається гармонія і спокій навіть при великій кількості гостей комплексу.

У wellness-барі можна насолодитися різноманітними фіточаями, а також спробувати фреші, смузі, зелені коктейлі та дієтичні корисні солодощі. Тут можна вгамувати спрагу після банних процедур і відновити сили в атмосфері тиші та легкої медитативної музики.