Книга тижня: взяти емоції під контроль
Вперше задумався про це американський психолог і журналіст Деніел Гоулман. Він ввів поняття "емоційний інтелект (EQ) та почав переконувати весь світ, що не все в успіх людини залежить від IQ.
"Емоційний інтелект" - довгоочікуваний переклад від видавництва Vivat всесвітньо відомої книги про емоційному інтелекті. Деніел Гоулман в загальнодоступній формі пояснює, як "працює" занепокоєння, чим обертається емоційна безграмотність, як розкривається емпатія і багато іншого. Книга структурована так, щоб дати спочатку теоретичні знання про EQ, а потім навчити використовувати їх. Вправи для контролю емоцій або, навпаки, для їх кращого прояву також є у виданні.
Нашу долю насамперед формують емоційні складові? Чи можна виправити емоційні моделі, закладені в людині, коли вони гальмують його рух до кращого? І взагалі, чи реально об'єднати слова "емоційний" та "інтелект" і не отримати протиріччя? Відповіді на ці питання дає книга Девіда Гоулмана.
Цитата: "Емоційний інтелект стає важливішим за IQ насамперед у тих "піддатливих" сферах, де розумові здібності є відносно менш значущими для досягнення успіху - там, де, наприклад, емоційна саморегуляція та емпатія відіграють більшу роль, ніж суто пізнавальні здібності. Річ у тім, що деякі з окреслених вище сфер посідають чи не найважливіше місце в нашому житті. Перша, що спадає на думку, - це здоров'я у тому розумінні, що тривожні емоції та деструктивні стосунки зараховують до факторів ризику у випадку хвороби. Ті, хто може керувати своїм емоційним життям з більшим самоусвідомленням, мають досить помітну перевагу, коли йдеться про здоров'я - нині існує багато досліджень, які це підтверджують".
Партнер рубрики книжковий онлайн-супермаркет Yakaboo.ua
