Книга тижня: як навчитися забувати
Наш мозок, як і комп'ютер, має свою операційну пам'ять. Її теж потрібно оптимізувати і "чистити". Більшість людей навіть не знають, що забування необхідно для продуктивної роботи мозку.
"Сила забування" вчить, як і не забувати тримати в голові непотрібну інформацію. Кожен день людина обробляє так багато даних, що це призводить до нервозності, нездатності зосередитися і навіть депресії. Автори книги Крістін Лоберг і Майк Байстер вчать зосередженості і концентрації, щоб запам'ятовувати велику кількість інформації без зубріння і підвищити свою професійну цінність.
У книзі представлена унікальна методика тренування мозку та авторські вправи. Тренуючи свій мозок з допомогою ігор і методик з книги, ви можете розвинути навички, щоб стати більш успішними у всьому, що ви робите кожен день.
Цитата: "Сьогодні пересічний робітник втрачає приблизно три години з восьмигодинного робочого дня (і це не враховуючи обідню перерву та ланч). Нікого не здивує, що інтернет більше за все перешкоджає нашій здатності залишатися зосередженими. На іншому місці - колеги, утворення соціальних контактів з ними і, нарешті, старе добре розтягування робочого дня. Незважаючи на ті що люди завжди стикалися з труднощами та протягом віків брали на собі величезну кількість обов'язків, я вважаю справедливим зауважити, що сучасний світ високих технологій підкидує унікальні випробування для нашого мозку, який, у свою чергу, просто не мав такої розкоші, як годину, щоб еволюціонувати та впоратися з ними. Обсяг інформації, яку ми намагаємося обробляти, просто грандіозний. Це явище виникло не так давно. Лише обміркуйте різницю між тім, з якою кількістю інформації вам щодня доводилося мати справу раніше, до появи електронної пошти (та мобільного телефону), і з якою зараз. Додайте ще кілька технологій, що є в нашому розпорядженні, і ви побачите, чому багатьом із нас так бракує зосередженої уваги".
Партнер рубрики книжковий онлайн-супермаркет Yakaboo.ua
