Ключ до успіху. Як медитація допомагає в бізнесі

Як розвинути бізнес за допомогою медитації, зробити удачу приємним бонусом і чому від внутрішнього стану працівників залежить успіх компанії говоримо з психологом, бізнес-тренером, керівником корпоративного Центру практик "Глобино" Антоном Потонским.

- Як ви стали бізнес-тренером?

- Почалося все з 2001 року. Вивчав різні напрями психології і в тому ж році почав навчатися у Марка Пальчика. Саме тоді я відкрив для себе медитацію. Потім вступив до Новосибірський університет. Після закінчення навчання хотів йти працювати за спеціальністю і розглядав різні напрямки, аж до того, щоб працювати психологом у школі або соціальної організації. Але ключовим моментом стало те, що в 2007 році на одному з тренінгів Марка Пальчика (я продовжував у нього навчатися) мене запросили на роботу в групу компаній "Глобино". Тут я почав застосовувати свої навички у роботі з людьми спершу як стажист, асистент, а потім як бізнес-консультант. Загалом індивідуальним консультуванням я займаюся 10 років. У 2017 році почав робити перші кроки у тренерській діяльності. Зараз в проміжках між основною роботою проводжу навчальні тренінги для людей бізнес-середовища за методом Марка Пальчика.

- У чому полягає метод Марка Пальчика?

- Це метод вирішення зовнішніх завдань за допомогою внутрішніх змін, за допомогою медитації. Будь-яка проблема в бізнесі та особистому житті, а також захворювання і їх симптоми можуть розглядатися як відображення неусвідомлюваних поведінкових стереотипів. Зовнішню реальність людини і його бізнес ми розглядаємо як продовження внутрішнього простору. У цьому внутрішньому просторі є особливі стани, що переживаються як роздратування, протест, розпач, розгубленість, невіра в себе і інші прояви безсилля. Такі стани не усвідомлюються, проте вони безпосередньо впливають на мислення, прийняття рішень і поведінку. Суб'єктивно ці стани переживаються як зовнішні "об'єктивні труднощі", але для таких "труднощів" завжди існують внутрішні причини. І ось з цими внутрішніми станами ми працюємо для вирішення зовнішніх завдань. Це складний метод. Він більшою мірою розрахований на бізнес-середовище, тому що тут у людей на порядок вище концентрація, внутрішні сили, дисципліна, витримка.

- Як медитація може допомогти в бізнесі?

- Класичний приклад - це переговори. Візьмемо менеджера по роботі з мережами. Йому потрібно прийти в якусь мережу і домовитися про ціни, умови, про що завгодно. Менеджер приходить на зустріч, починає вести переговори, йому відмовляють, а він у потрібний момент не призводить відповідних аргументів і домовитися, наприклад, про підвищення цін на продукцію не виходить. Спочатку це виглядає як об'єктивні перешкоди і складнощі: менеджер поговорив - і йому відмовили. Але якщо розібратися, то можна виявити, що в якийсь момент у людини з'явився страх або безсилля. І далі він не зміг вести свою лінію, відстоювати свої інтереси. Або ж у якийсь момент менеджер розлютився і агресивно себе повів. Це теж порушив хід переговорів. Ось ці всі внутрішні стани, які заважали, ми розбираємо, працюємо з ними. І коли наступного разу менеджер йде на переговори, його емоційний стан залишається досить витриманим, адекватним, спокійним. В такому стані набагато більше шансів домогтися позитивних результатів.

- Скільки потрібно часу, щоб осягнути ази медитації і використовувати її для досягнення цілей?

- Якщо говорити про найбільш ази, то потрібно розглядати перший модуль програми, це чотири-шість днів тренувань. І після цього хоча б місяць самостійних тренувань.
Для того щоб це було ефективно, по-справжньому, медитувати треба кожен день, а краще два рази в день - вранці (перед тим, як втілювати справи в життя) і ввечері (опрацьовувати те, що відбувалося протягом дня). Взагалі, наскільки часто потрібні тренування, кожна людина встановлює для себе сам. Комусь достатньо одного-двох разів на тиждень.

- У чому полягають тренування? Як це відбувається?

- На тренінгу ми спочатку даємо теорію методу, основні поняття, принципи та базові навички концентрації та розфокусування. І потім йдуть тренування на конкретних прикладах. Люди беруть реальні прості задачки і з ними працюють. Якщо брати в цілому, то десь 10% учасників продовжують займатися медитацією і надалі.

- Чому успіх бізнес-проектів так сильно залежить від внутрішнього стану топ-менеджерів?

- Тому що топ-менеджери приймають всі основні рішення та приводять їх у життя. Від того, як рядові співробітники виконають інструкції, успіх, звичайно, теж залежить. Але рядових співробітників завжди можна поміняти, оштрафувати, нагородити. А топ-менеджерів потрібно спочатку знайти. Працівник повинен відповідати своєму місцю, потім його довго потрібно виховувати. Власне, від топ-менеджерів залежить майбутнє компанії. А якщо людина перебуває в стані зневіри, відчаю, безсилля, якщо у нього хронічна втома, то не треба бути якимось професіоналом, щоб розуміти, що в такому стані і рішення будуть не точні, і не буде сил, щоб ці рішення втілити в життя.

- Співробітники Google можуть використовувати п'яту частину робочого часу на саморозвиток, у тому числі медитацію. За рахунок компанії навіть побудували гігантський лабіринт для піших медитативних прогулянок. Як з цим в Україні? Є компанії, які активно впроваджують принципи медитації для розвитку співробітників і бізнесу зокрема?

- Однозначно, це група компаній "Глобино". Тут постійно проходять корпоративні тренінги з використанням медитації. Йде щоденна робота з працівниками за цим методом. Побудований спеціальний корпоративний тренінг-центр, досить великий - 1500 квадратних метрів. Тут два зали для тренінгів, вони ж - зали для йоги. В медитаціях ми використовуємо лазні, сауни, хамами, фітобочки. У нас є соляна кімната, зроблена під соляну печеру. Є басейни з холодною водою, з теплою морською водою і один великий плавальний.

Корпоративні тренінги з участю приїжджих тренерів проходять раз в місяць-півтора протягом тижня. Також відбувається щоденне індивідуальне консультування. Людина може прийти в будь-який робочий час і позайматися з тими тренерами, які тут постійно працюють, головне, щоб це не заважало його конкретних справах. Якщо у людини є проблема, є вільний час, то він приходить і її вирішує.

- Скільки вже існує така практика в "Глобино" і наскільки видно результати?

- Десь з 2006 року. З моменту, як власник сам почав займатися практикою медитації і почав впроваджувати її на підприємстві, і до 2015 року група компаній зросла в 20 разів. Якщо вивчити темпи зростання компанії "Глобино", то вони дуже високі.

- Антон, ви успішна людина?

- Я ставлюся до успіху, як Черчілль. Він говорив, що успіх - це вміння подорожувати між невдачами, не втрачаючи ентузіазму. Я дивлюся на це так: удач і невдач у людини в житті приблизно однаково. Якщо людина звикла відчувати себе вдалим, він завжди демонструє успіх і самому собі, і іншим. А про невдачі він і сам не дуже-то пам'ятає і не афішує. А якщо людина невдаха, то у нього на передньому плані лише невдачі. Він сам про них думає, про них пам'ятає і всім демонструє тільки свої невдачі. Єдине, що може робити людину успішною, - це коли він повертається обличчям до труднощів і невдач, а удача - це як приємний бонус. Людина має вирішувати свої проблеми і не впадати у відчай, а просто планомірно долати труднощі. І тоді успіх - це нагорода.