Як долати емоційне виснаження під час війни: поради ЦПД

Про це йдеться у повідомленні Центру протидії дезінформації при РНБО, передає "ДС".

ЦПД наводить такі поради:

• За будь-якої можливості спати, навіть якщо вам здається, що не втомилися.
• Вживати більше води.
• Робіть паузи у читанні новин та перегляді соцмереж.
• Намагайтеся якомога менше шкодувати за матеріальними речами.
• Складіть план того, що ви зробите після нашої перемоги.
• Замість новин говоріть близьким "Я тебе люблю" та обіймайте їх.
• Посмішка та жарти – найкращий захист від стресу.

Як писала "ДС", Міністерство соціальної політики нагадує про роботу безкоштовних "гарячих ліній" з протидії торгівлі людьми, з питань виїзду за кордон та психологічної підтримки.