7:30 найкращий час для сексу: вчені склали режим дня для продуктивного життя
Про це йдеться в дослідженні компанії Forza Supplements, передає "ДС".
За даними нового дослідження, найкращий час для сексу - о 07:30 ранку - близько 45 хвилин після пробудження.
"Рівні енергії перебувають на найвищому рівні після гарного нічного відпочинку, що означає, що у обох партнерів більше витривалості", - наголошується в повідомленні.
Кращий час сніданку фахівці називають 07:15, обід - 12:15, вечері - 18:00.
Дослідження також виявило час, коли люди набирають найбільше ваги - це близько 15:30.
"Найкращий час для алкогольного напою -18:10, за чотири години до того, як потрібно вирушать спати, щоб максимально збільшити час відновлення печінки", - кажуть фахівці.
Вони вважають, що найбільш комфортний час для сну в районі 22:10.
Таким чином, фахівці пропонують такий режим:
06:45 - найкращий час для пробудження, в ідеалі після семи-дев'яти годин сну.
07:00 - найкращий час, щоб піти на ранкову пробіжку.
07:15 - найкращий час для сніданку.
07:30 - найкращий час для сексу.
9:45 - найкращий час для роботи.
10:45 - найкращий час для відпочинку.
12:15 - найкращий час для обіду.
15:30 - найкращий час для того, щоб показати силу волі в будь-якій справі.
18:00 - найкращий час для вечері
18:15 - найкращий час для алкоголю.
18:30 - найкращий час для фізичних тренувань.
22:10 - найкращий час для сну.
Дослідники спостерігали за внутрішнім годинником тисячі людей, а потім вирахували оптимальний час для різних активностей, що дозволило б отримувати максимальну користь у житті". Таким чином, було визначено оптимальний час дня для їжі, тренування і сну.
