-
Підтримає організм під час застуди: як готувати чай з імбиру, щоб зберегти його корисні властивостіІмбирний чай — один з поширеніших домашніх напоїв, який допомагає полегшити симптоми застуди, якщо готувати його правильно
-
Продукти, які не можна їсти разом при роздільному харчуванніРоздільне харчування є доволі популярною практикою серед людей, які слідкують за своєю фігурою. В основі цього принципу лежить сумісність продуктів харчування
-
Які продукти допоможуть боротися з високим рівнем холестерину: поради лікарівХолестерин корисний для вироблення гормонів і побудови клітинних стінок, але його надмірна кількість може спричинити серцево-судинні захворювання
-
Перець чилі: названо найкорисніші власнивості спеціїГострі перці є доволі популярною приправою, однак вони не просто додають стравам особливого смаку, а ще й корисні для здоров'я
-
Корисно для серця і мозку: названо рослинні продукти, в яких багато жирних кислот омега-3Головним джерелом омега-3 жирних кислот, необхідних для здоров'я серця, роботи мозку та зменшення запалення в організмі, найчастіше називають рибу, але вони у значній кількості містяться й у деяких рослинних продуктах
-
Користь та небезпека: фахівець назвала найкориснішу рибуРиба є надзвичайно корисним продуктом, який необхідно включати в раціон. Однак вона може нести певну небезпеку
-
Знизять тиск та збадьорять: які продукти треба їсти на сніданокВисокий кров’яний тиск, який часто називають "тихим вбивцею" через, як правило, його безсимптомність . Проте є продукти, вживання яких на сніданок допоможе його знизити
-
Ці види хліба допомагають схуднути, знизити цукор у крові та позбутися "поганого" холестеринуЯкщо ви хочете позбутися зайвої ваги, а також покращити здоров’я серця та зміцнити кістки, вам варто додати до свого раціону цей хліб
-
Не завжди на користь: лікарі розповіли про небезпеку медуМед може бути небезпечним для здоров'я людини, якщо його зібрали бджоли, заражені пестицидами
-
Що пити, щоб прожити довше: поради експертів з харчуванняНа якість і тривалість життя впливають не лише гени та довкілля, а й харчові звички