-
Їсти, щоб не товстішати: дієтологи назвали правильний часВтрата ваги залежить не лише від кількості спожитих калорій, а й часу прийому їжі.
-
Погіршує ваше самопочуття та настрій: 10 ознак того, що ви п’єте замало водиЯкщо пити мало води, то можна отримати багато проблем зі здоров’ям
-
Як привчити дитину до здорового харчування: у МОЗ назвали 7 кроківДля розвитку дітей важливе збалансоване харчування, тож доцільно сформувати відповідні звички
-
Перелік — не очевидний: названо п'ять продуктів, які провокують облисінняДеякі продукти щоденного вжитку негативно впливають на вашу зачіску, а ви про це навіть не підозрюєте
-
Експерти назвали смаколик, який варто обов’язково додати у менюЩоб мати міцні кістки, здорове серце та печінку, потрібно кожного дня їсти 30 грамів халви
-
Коли вечеряти, щоб швидко схуднути: поради дієтологаЩоб ефективніше втрачати вагу, слід вечеряти принаймні за 2-3 години до сну
-
Бореться з апетитом та спалює калорії: вчені розібрали міфи про схуднення від водиДумка про те, що вода допомагає спалювати калорії і знижувати апетит, не є правдивою
-
Звідки зранку взяти енергію без кави: дієтологиня назвала 5 альтернативних способівОскільки зловживання кавою не є корисним для здоров'я, варто звернути увагу на альтернативні способи підвищити рівень енергії
-
"Заморожують" процеси старіння та лікують купу хвороб: чим корисні ягоди ожиниПроблеми з імунітетом, кишківником, висипання на шкірі, зморшки на обличчі – ожина впорається з цими складнощами на раз. Ці ягоди – справжній еліксир для молодості та здоров’я. В Україні кущі ожини плодоносять від кінця червня до пізньої осені. Тому саме час оздоровити та омолодити свій організм
-
Що їсти, щоб подолати тривогу і стрес: ТОП-7 продуктівДеякі продукти містять поживні речовини, які сприяють зниженню рівня тривожності