-
Не лише смачний напій: названо 11 корисних властивостей чаюЗавдяки своїм властивостям чай може принести істотну користь здоров'ю
-
Сім звичок: Як прокидатися бадьорим вранціЗвикнути вставати вранці на роботу не так вже й важко
-
Користь чи шкода: Що треба знати при вживанні БАДів та вітамінівГоловним джерелом усіх корисних речовин безумовно є збалансоване харчування
-
Як не можна вимірювати тискДля отримання найбільш вірного результату важливо запам’ятати, які помилки не можна робити при вимірюванні артеріального тиску і перед процедурою
-
Названо продукти, якими в жодному разі не можна годувати собакуДеякимі продукти категорично не можна давати їсти собакам
-
Поліпшать травлення і стан кишківника: названо 6 корисних продуктівДієтологи радять додавати у раціон продукти, які допомогають поліпшити процес травлення і підтримати здоров'я кишківника
-
Як скинути зайву вагу за допомогою ходьби: корисні поради експертівХодьба, як і будь-яка активність, спалює калорії. Перевага ходьби перед іншими активностями в тому, що вона безпечна і доступна, на відміну від бігу, їзди велосипедом або стрибків у воду. Недолік в тому, що калорії спалюються повільніше, ніж при інших активностях
-
Які продукти викликають безсоння: відповідь фахівця. Однією з причин безсоння, про яку ви, можливо, не думали, може бути солона їжа, яку ви вживали перед сном
-
Як вечеряти, щоб не гладшати: поради фітнес-тренераУвечері можна їсти будь-що — має значення передусім те, що та скільки ви з'їдаєте протягом тижня
-
Ризик для серця: медики радять бути обережним з популярним напоємКава — доволі популярний напій, однак людям з певними захворюваннями варто відмовитись від нього