Цей знайомий усім овоч містить більше вітаміну С, ніж цитрусові. Він сприяє зміцненню імунітету, корисний для шкіри, волосся та допомагає контролювати вагу

Щоб покращити настрій, поліпшити травлення і сон, варто додати до свого раціону продукти, які підвищують рівень серотоніну

Через війну ментальне здоров’я українців погіршилось. Вимушені переїзди, втрата близьких і дому, нервова напруга змусили звернутися за фаховим лікуванням вже багатьох. За даними МОЗ, у 20-30% людей, які пережили травматичні події, може розвинутись посттравматичний стресовий розлад

У постійної втоми може бути декілька причин і не всі вони пов'язані з неправильним способом життя. Відчуття постійної втоми може бути симптомом серйозних захворювань

В осінньо-зимовий період організм особливо чутливий, тому краще вживати особливі продукти, а від деяких краще відмовитись