-
Допомагає покращити пам'ять та знизити тривожність: дієтологиня розповіла, чим корисна жирна рибаЩоб поліпшити когнітивні функції та знизити рівень тривожності, варто включити до раціону рибу, багату на омега-3 жирні кислоти
-
Ці продукти знижують ризик зниження тромбівДеякі продукти краще захищають від тромбів, серед них – олія, вишня, печінка тріски
-
Запобігти хворобі Альцгеймера в майбутньому допоможе нескладна вправаОстанні дослідження показали, що всього лише одна нескладна вправа допоможе значно знизити ризик захворіти Альцгеймером у майбутньому
-
Доступний усім: названо продукт, якому японці зобов'язані довголіттямОдин з найдоступніших і відповідних практично всім складових японської кухні – морські водорості, які містять мало калорій і жирів
-
Як продовжити життя за допомогою раціону: Вчені назвали 12 продуктів з антивіковими властивостямиДовге життя залежить не тільки від генетики, а й від способу життя та раціону харчування. Ці 12 продуктів уповільнюють старіння і дають змогу прожити довге та здорове життя
-
Дієтам — бій: після вживання цих продуктів вагу не набрати
Фахівці смормували перелік продуктів, які не дадуть вам набрати вагу
-
Як діабетикам замінити цукор на природні та синтетичні аналоги: поради експертівКоли ми споживаємо цукор, організм розщеплює його на глюкозу, яка спричиняє сплески інсуліну. Надмірне вживання солодкого може призвести не лише до ожиріння, а й до резистентності до інсуліну, метаболічних захворювань, появи діабету
-
Який ефективно знижує холестерин в організмі: відповідь експертаХімік і дослідник чаю Тім Бонд у коментарі популярному британському онлайн-виданню розповів, що ромашковий чай знижує рівень холестерину і ризик серцевих захворювань
-
Цілющі властивості обліпихи: чому лікарі рекомендують їсти цю ягодуЛікар-дієтолог розповів: у чому користь обліпихи, що лікує ягода та обліпихова олія, як правильно вживати і як приготувати чай із обліпихи
-
Загрожує проблемами: ці продукти в жодному разі не можна поєднувати
Є продукти, які поокремо є корисними , але при спільному вживанні призводять до здуття, розлад шлунка, підвищення рівня кислотності