-
Вагітні та годуючі: лікарі розповіли, для кого ще шкідливий оселедецьОселедець є надзвичайно корисним, однак людям з деякими хворобами або станами його варто виключити з раціону
-
Шість ферментованих продуктів для здоров’я мозкуЕксперти визначили ферментовані продукти, які можуть підтримувати когнітивні здібності, пам’ять і настрій
-
Ці продукти не рекомендується вживати людям після 60 років: що викинути з холодильникаПевні продукти не рекомендується вживати людям, яким виповнилося 60 років
-
Допоможуть завсідникам спортзалів: 7 продуктів, необхідних для нарощування м'язівЕфективно набирати м'язову масу допомагають продукти, багаті на білок і корисні жири
-
Дієтолог назвав найшкідливішу олію для смаженняШкоду смаженої їжі для організму можна зменшити завдяки найменш шкідливої з рослинних олій, які зазвичай використовують
-
Взимку допоможуть ці продукти: список від дієтологиніДієтолог Софія Шпак дала поради, які продукти потрібно додати до осіннього раціону, щоб забезпечити організм необхідними вітамінами та зміцнити імунітет
-
Не тільки яблука: ТОП-9 фруктів, у яких найбільше клітковиниКлітковина, необхідна для підтримання здоров'я організму, є у фруктах, овочах, горіхах, насінні та цільнозернових продуктах
-
Рання сивина - не ознака старіння: фахівці назвали несподіваний "плюс"Сивина, в тому числі і в молодому віці, не є ознакою старіння, а навпаки — ознакою довголіття
-
Допомагають навіть уві сні: названо 5 напоїв, які варто пити після вечері, аби швидше худнутиНапої з лимоном, імбиром, куркумою сприяють ефективному зменшенню ваги, особливо якщо поєднувати їх зі збалансованою дієтою і регулярними фізичними вправами
-
Сім продуктів, які треба їсти після 50 років, щоб зберегти міцне здоров’я та пам’ятьДля того, щоб добре почуватися, бути активними та не хворіти, людям після 50 років треба включити до свого раціону цю продукти