-
Фахівці поставили під сумнів користь від протеїнових батончиків
Виробники протеїнових батончиків позиціонують свою продукцію як здоровий перекус і не лише для тих, хто займається спортом або слідкує за своєю фігурою
-
Допоможуть зміцнити імунітет перед холодами: 4 "суперпродукти", які варто додати до раціону восени
З наближенням зимових холодів для організму важливо запастися вітамінами та корисними мікроелементами — у цьому допоможуть фрукти та овочі
-
Найкращі для спалювання жиру та імунітету: названо три категорії продуктів
Харчування грає одну з ключових ролей у здоров'ї організму та може суттєво вплинути на зовнішній вигляд. Зокрема, стимулювати спалювання жиру та зміцнювати імунітет
-
Не варто зовсім прибирати сіль з раціону: дієтологиня назвала 3 найкорисніші різновиди
Зловживання звичайною кухонною сіллю може мати негативні наслідки для здоров’я. Утім, не варто зовсім виключати її з раціону — сіль приносить і користь
-
Дієтологи назвали головного ворога схуднення
Під час дієти люди зазвичай стежать за калоріями в їжі, а не в напоях, зводячи нанівець всі зусилля по досягненню ідеальної фігури
-
Можна їсти без відчуття провини: названо види хліба, в яких найменше калорій
Хліб традиційно вважають калорійною їжею та не найкращим вибором для тих, хто прагне схуднути. Але деякі види можна їсти з меншим ризиком для фігури
-
Більшість випадків можна запобігти: лікарі назвали головну причину хвороб серця у жінок
Найбільш поширеною причиною виникнення серцево-судинних захворювань у жінок після 40 років є малорухливий спосіб життя
-
Корисні для травлення й імунітету: 5 продуктів, які підтримують здоров’я кишківника
Від збалансованості кишкового мікробіому залежить не лише травлення, а й імунітет і навіть регуляція настрою
-
Без газу та цукру: фахівці назвали несподівані напої, які псують зуби
Відомо, що напої з великим вмісто цукру є адзвичайно шкідливими для зубів та ясен. Однак є два напої без цієї складової, які також негативно впливають на здоров'я ротової порожнини
-
Що додати до вівсянки: дієтологи назвали 4 альтернативи цукру та сухофруктам
Найчастіше у вівсянку — традиційну ранкову страву — додають цукор, згущене молоко і сухофрукти. Утім, є корисніші та менш калорійні варіанти