-
Допомагає при стресі та безсонні: Дієтологи назвали фрукт №1 для психічного здоров'яЦей фрукт ще називають "китайським аґрусом", він містить безліч корисних сполук і вітамінів
-
Допоможуть покращити пам'ять і увагу: дієтологиня назвала 5 продуктів, корисних для мозкуПравильно підібраний раціон покращує пам'ять, концентрацію і здатність до навчання, а також знижує ризик вікового погіршення когнітивних функцій і нейродегенеративних захворювань
-
Вчені назвали вітамін, дефіцит якого не дає схуднутиНестача вітаміну В12 (ціанокобаламіну), який допомагає в розщепленні вуглеводів, може стати на заваді планам схуднути
-
Дієтологи назвали найкориснішу рибу для літніх людей, яка перевершує властивості сьомги й фореліЦя риба містить корисні макроелементи, без яких не може обійтися організм людей зрілого віку
-
Чи можна пити каву натщесерце: пояснення дієтологаПомірна кількість кави для здорової людини становить 3-5 чашок на день
-
Допоможуть знизити рівень холестерину: дієтологи назвали 5 корисних продуктівДеякі продукти, які містять ключові ненасичені жирні кислоти, здатні допомогти у зниженні рівня холестерину
-
Стоматологи рекомендують: ці продукти збережуть здоров'я зубівЖирна риба, м’ясо та зелень — продукти, які роблять зуби міцнішими
-
Допоможуть подолати застуду: лікар назвав 11 найкорисніших у холодну пору продуктівДеякі продукти мають протизапальні властивості, що стає у пригоді під час "сезону застуд"
-
Варто додати у раціон: ці продукти оберігатимуть печінку від скупчення жируЖири, білки та вуглеводи у їжі запобігають накопиченню жиру у печінці
-
Допоможуть зберегти молодість і красу: ТОП-6 продуктів — джерел вітаміну ЕВітамін Е — потужний антиоксидант, який допомагає не тільки підтримувати загальний стан здоров'я, а й боротися з окислювальним стресом та запаленням, ключовими факторами, які пришвидшують процес старіння