-
"Союзники молодості": фахівці назвали продукти, які запобігають старінню
Людство не втомлюється шукати рецепти якщо не вічної молодості, то хоча б уповільнення старіння. Логічно, що для цього необхідно вести здоровий спосіб життя, зокрема, не зловживати алкоголем, споживати корисну їжу, багату на вітаміни та мікроелементи, а також бути фізично активними
-
Вживання ліків: фахівці сказали, чим не можна запивати таблетки
На ефективність ліків впливає не лише дозування та графік прийому а й рідина, якою ми їх запиваємо. В деяких випадках ефективність може знизитися на 80%
-
Захищає мозок, серце та суглоби: дієтологиня пояснила, чим лосось корисний для здоров’я
Лосось містить поживні речовини, необхідні для підтримки здоров'я всього організму
-
"Передозування" бананами: дієтологи попередили про небезпеку
Банан є джерелом важливих вітамінів та мінералів, а також має репутацію ідеального перекусу
-
Прискорять обмін речовин і покращать стан кишківника: названо 6 корисних перекусів
Правильно збалансований раціон допомагає зменшити запальні процеси в організмі
-
Вітамін С: користь, ознаки нестачі та корисні продукти
В сучасному світі жорсткий дефіцит вітамінів, зокрема С, майже не зустрічається. Хоча в епоху великих географічних відкриттів та сама цинга була ледь не звичайним явищем.
-
Допоможуть уникнути зайвих калорій: названо 3 десерти, які не підвищують рівень цукру в крові
Включення до раціону деяких солодощів допомагає контролювати рівень цукру в крові
-
Булгур – що це за крупа? Нові продукти для здорового харчування – де може бути пастка
Булгур — це крупа з твердої пшениці, що зберігає максимум корисних властивостей цього злаку. Однак із звичайною пшеничною крупою, як і з спорідненим з пастою модним кускусом, плутати його не варто
-
Схуднення без голоду: названо 6 білкових продуктів
Процес схуднення пов'язаний з обмеженнями у харчуванні і асоціюється не лише зі стрункою фігурою у майбутньому, а з перманентним відчуттям голоду
-
Війна вплинула на ментальне здоров’я 70% українців, - дослідження
Тривога та посттравматичний стресовий розлад є поширеними серед постраждалих від війни, особливо тих, хто був вимушено переміщений під час війни та конфлікту