Вживання правильних жирів, у пропорціях та у правильній кількості необхідно для правильного функціонування серця та мозку

Включення деяких овочів у раціон допомагає підтримувати потрібний рівень гідратації, водночас забезпечуючи організм поживними речовинами

Міцні артерії допоможуть запобігти інфарктам, інсультам та хворобам серця. І цього можна досягти завдяки введенню в раціон низки продуктів

Деякі напої допомагають природним чином впоратися з тягою до солодкого, надлишок якого загрожує збільшенню ваги та проблемами зі здоров'ям

Пропуск прийомів їжі стає доволі частим явищем в сучасному світі через швидкий темп життя. Однак, пропуск сніданку та обіду не має важких наслідків для організму, на відміну від пропуску вечері