-
Допоможуть знизити тиск: дієтологи радять додати до раціону 7 корисних продуктівДеякі продукти містять поживні речовини, які розширюють кровоносні судини та знижують тиск
-
Не гірші за середземноморську: Експерти назвали ще дві дієти, які позитивно впливають на здоров’я серцяДва дружні для здоров'я серця стилі харчування — скандинавська та атлантична дієта — передбачають споживання свіжих локальних продуктів
-
Покращать пам'ять, настрій та увагу: названо 4 напої, корисні для мозкуВключення певних напоїв у раціон допомагає підтримувати оптимальне функціонування мозку
-
Ці продукти підтримують психічне здоров'я: поради фахівцівДеякі популярні продукти здатні підтримати психічне здоров’я, якщо споживати їх регулярно
-
Допомагають боротися з підвищеним тиском: ТОП-5 продуктів, потрібних для захисту серця і судинЗбалансоване харчування допомагає боротися з підвищеним кров'яним тиском і захищати серцево-судинну систему
-
Яка на смак жимолость? Найбільш рання ягода року – що про неї варто знатиЖимолость – це одночасно великий рід декоративних чагарників і незвичайна ягода, що стрімко набуває шанувальників. Адже ранні сорти їстівної жимолості дозрівають вже в останній декаді травня. А користь від них — вражає
-
Ці продукти корисно їсти жінкам після 50 років на сніданокНімецький дієтолог Емі Гудсон рекомендує жінкам, які переступили 50-річний рубіж, вживати на сніданок білок
.
-
Названо шість найбільш корисних каш для дитячого здоров’яПедіатри рекомендують батькам до щоденного раціону дитини обов’язково включити каші, оскільки вони містять вітаміни, мінерали та клітковину
-
Зменшать дискомфорт у травній системі: лікарка назвала 5 напоїв, які варто вживати перед сномДеякі напої, якщо їх пити перед сном, здатні зменшити дискомфорт у травній системі та запобігти ранковому здуттю живота
-
Небезпечно для здоров'я: названо шкідливі види чаюВсі ми звикли вважати чай корисним напоєм. Однак це не завжди так. І йдеться не лише про шкоду від вживання окремих видів чаю для людей з певними захворюваннями