-
Названо 8 продуктів, які варто включити до раціону для ефективного схудненняДля швидшого і легшого схуднення фахівці радять обирати продукти, які на довший час насичують і заряджають енергією
-
Передозування ліків: причини та основні симптомиСамолікування або зміна дозування призначених лікарем препаратів може призвести до передозування ліками — так званого серотонінового синдрому
-
Ці три продуктими є небезпечними при гіпертоніїВисокий кров’яний тиск підвищує ризик серцевих захворювань та інсульту, оскільки пошкоджує стінки артерій. Часто причиною захворювання є неправильний спосіб життя і нездорове харчування
-
Можна їсти щодня і не гладшати: дієтологи радять додати до раціону 6 корисних стравФахівіці радять складати щоденне меню таким чином, щоб забезпечувати ситні порції за мінімального споживання калорій
-
Не лише проблеми з кістками: вчені назвали наслідки дефіциту кальціюКальцій є надзвичайно важливим елементом, який відповідає за багато різних процесів життєдіяльності організму людини. І його нестача може призвести до тяжких наслідків
-
Ці продукти підвищують рівень холестерину: розповідають експертиЧастою причиною підвищеного рівня холестерину є незбалансоване харчування, що тягне за собою й інші проблеми зі здоров’ям
-
Допоможуть зменшити запалення в організмі: 7 найкорисніших продуктів середземноморської дієтиСередземноморська дієта, визнана однією з найкращих моделей здорового харчування, допомагає збільшити споживання продуктів, які борються із запаленням в організмі
-
Корисні для пам'яті та уваги: названо продукти, які допоможуть уповільнити старіння мозкуВключення до раціону продуктів, корисних для мозку, допоможе довше зберігати його працездатність і поліпшити когнітивні функції
-
Допоможуть спати міцніше: названо 6 продуктів, які містять багато мелатонінуПродукти з високим вмістом мелатоніну допоможуть покращити сон без застосування спеціальних добавок
-
Інсульт: який овоч допомагає знизити ризик цього стануІнсульт — це важкий стан, викликаний порушенням кровообігу, який має важкі наккслідки для здоров'я, а інколи — якості життя людини