-
Чим корисна груша? Грушевий компот як "жива вода" — правда чи вигадкаГрушу в Україні завжди любили та поважали. І, як з'ясовується, зовсім не дарма, тому що настільки корисний фрукт треба ще пошукати
-
Фахівці сказали, продукти якого кольору шкодять артеріямВживання деяких продуктів бежевого кольору може підвищити ризик утворення тромбів
-
Допоможуть запобігти анемії та підвищити імунітет: названо 5 продуктів з високим вмістом залізаЗалізо є життєво важливим для організму елементом: воно допомагає транспортувати кисень і сприяє росту
-
Особливо корисні для жінок: названо 8 продуктів, які покращують травленняЗдоров'я кишківника має значний вплив на стан усього організму, тож варто підтримувати його шляхом раціонального харчування
-
Допоможуть впоратися з тривогою та занепокоєнням: названо 8 продуктів, які знижують рівень стресуХронічний стрес і тривога можуть негативно вплинути на стан здоров'я, тож варто за можливості їх знижувати, зокрема — шляхом правильного харчування
-
Не тільки кава: названо 7 продуктів, які заважають швидко заснутиДеяких продуктів слід уникати, щоб мати здоровий нічний сон
-
5 найпоширеніших помилок: яким не має бути сніданокСніданок є дуже важливим для організму, оскільки з нього фактично починається день. І тому варто приділити йому особливу увагу та не порушувати "правила", які призведуть до передчасного старіння організму
-
Для здоров'я кісток і зубів: нутриціологи назвали п'ять фруктів, збагачених кальціємПопулярним джерелом кальцію є молочні продукти, проте деякі фрукти також багаті цим важливим мінералом
-
Скільки білка у квасолі? Що варто знати про найбільш затребувану зернобобову культуру світуКвасоля, начебто знайома кожному українцю, в нашій кулінарній культурі насправді недооцінена. Адже всередині країни споживається лише 8,2% вітчизняного врожаю. І це прикро, бо чим більше народ дружить із квасолею, тим здоровіша нація
-
Гострий перець: пікантна спеція та "еліксир" довголіттяГострий перець є не лише популярною спецією, а і корисний для здоров'я. За умови регулярного вживання він суттєво знижує ризик розвитку серцевих хвороб