-
Вчені визначили недооцінений вид чаю, який допоможе ефективно подолати безсонняВчені назвали різновид чаю, який може стати потужним засобом у боротьбі з безсонням
-
Названо продукти, які можна їсти перед сномЗвичка їсти перед сном, м'яко кажучи, не дуже корисна як для стану організму, так і для фігури
-
Науковці назвали фрукт, споживання якого допоможе міцно спати й не прокидатися вночіЦей екзотичний фрукт допомагає заспокоїтися, а також гарно висипатися та швидко відновлювати сили після фізичних навантажень
-
Експерти заявили, що влітку наволочки можуть бути "бруднішими, ніж унітаз"Експерти попередили, що через надзвичайну спеку влітку люди більше пітніють, зокрема вночі, що призводить до більшої кількості бактерій на наволочці, на якій люди сплять
-
І як тут виспатися? Названо шкідливі для сну харчові звичкиБез здорового сну загальний стан організму погіршується і це може призвезти до низки хвороб. Щоб виключити проблеми зі сном варто відмовитися від кількох шкідливих звичок
-
Ці шість продуктів допоможуть зігрітися та заснути: оприлюднено перелікЧеррез відключення світла, погіршення погоди, зниження температури у квартирах експерти рекомендують певні продукти, які допоможуть зігрітися та, як наслідок, заснути
-
Експертка назвала шість продуктів, які допоможуть зігрітися та швидше заснутиВ умовах можливого відключення світла та зниження температури у квартирах через морози експерти рекомендують певні продукти, які допоможуть зігрітися в домашніх умовах та швидше заснути
-
Здоровий сон: фрукт, від якого не варто відмовлятися
Безсоння в сучасному світі є справжньою проблемою і людство шукає безліч способів, щоб її подолати. Однак ситуацію може виправити на краще включення до раціону ананасів
-
Можна з'їсти перед сном: ці закуски не нашкодять вночіП'ять закусок ідеально підходять для втамування нічного голоду без шкоди для організму
-
Денний сон: фахівці порадили, як правильно спатиДенний сон доволі корисний для людини, проте за деяких обставин він може тільки нашкодити