-
Науковці назвали фрукт, споживання якого допоможе міцно спати й не прокидатися вночі
Цей екзотичний фрукт допомагає заспокоїтися, а також гарно висипатися та швидко відновлювати сили після фізичних навантажень
-
Експерти заявили, що влітку наволочки можуть бути "бруднішими, ніж унітаз"
Експерти попередили, що через надзвичайну спеку влітку люди більше пітніють, зокрема вночі, що призводить до більшої кількості бактерій на наволочці, на якій люди сплять
-
І як тут виспатися? Названо шкідливі для сну харчові звички
Без здорового сну загальний стан організму погіршується і це може призвезти до низки хвороб. Щоб виключити проблеми зі сном варто відмовитися від кількох шкідливих звичок
-
Ці шість продуктів допоможуть зігрітися та заснути: оприлюднено перелік
Черрез відключення світла, погіршення погоди, зниження температури у квартирах експерти рекомендують певні продукти, які допоможуть зігрітися та, як наслідок, заснути
-
Експертка назвала шість продуктів, які допоможуть зігрітися та швидше заснути
В умовах можливого відключення світла та зниження температури у квартирах через морози експерти рекомендують певні продукти, які допоможуть зігрітися в домашніх умовах та швидше заснути
-
Здоровий сон: фрукт, від якого не варто відмовлятися
Безсоння в сучасному світі є справжньою проблемою і людство шукає безліч способів, щоб її подолати. Однак ситуацію може виправити на краще включення до раціону ананасів
-
Можна з'їсти перед сном: ці закуски не нашкодять вночі
П'ять закусок ідеально підходять для втамування нічного голоду без шкоди для організму
-
Денний сон: фахівці порадили, як правильно спати
Денний сон доволі корисний для людини, проте за деяких обставин він може тільки нашкодити
-
Безсоння: продукти, які допоможуть заснути без пігулок
Безсоння є доволі розповсюдженою проблемою. Розлад сну негативно позначається на самопочутті та на якість життя загалом
-
Варто тримати вдома: Експерти розповіли про кімнатні рослини, які допомагають боротися з безсонням
Є не лише гарні кімнатні рослини, а й дуже корисні для здорового сну. Їх обов’язково треба тримати вдома, коли є проблеми з безсонням