-
Червоне м'ясо: вчені назвали небезпеку
Щоденне вживання червоного м'яса збільшує ризик виникнення діабету 2-го типу
-
Чому так важко відмовитися від шкідливої їжі: вчені дали відповідь
Вчені розповіли, що саме робить шкідливі продукти настільки привабливим
-
Допоможуть повноцінно спати: дієтологи назвали 7 найкорисніших "вечірніх" напоїв
Для повноцінного сну слід правильно обирати "вечірні" напої — це допоможе уникнути дисбалансу гормонів і сильного голоду вранці
-
Безсоння: продукти, які допоможуть заснути без пігулок
Безсоння є доволі розповсюдженою проблемою. Розлад сну негативно позначається на самопочутті та на якість життя загалом
-
Вони "гальмують" метаболізм: лікар назвав топ-3 продуктів
Деякі упаковані продукти з які містять багато цукру, жиру та натрію можуть бути у вашому щоденному раціоні, тим самим провокуючи виникнення різних проблем зі здоров'ям
-
Яйця, сири та бобові: названо 5 переваг несолодкого сніданку
Несолодкий сніданок допоможе довше зберігати ситість та утримуватися від частих перекусів, ніж солодкий
-
Як зробити каву солодшою без використання цукру: сім смачних і корисних альтернатив
У всьому світі величезна армія шанувальників напою з кавових зерен постійно ламає списи в суперечках про те, як правильно пити каву. Одні стверджують, що цукор вбиває смак кави, а інші кажуть, непідсолоджений напій занадто гіркий
-
Чим гранатовий сік корисний для здоров'я: названо 7 головних властивостей
Гранатовий сік має протизапальні властивості та містить антиоксиданти, які допомагають зменшити ризик низки захворювань
-
Як повноцінно харчуватися та не набрати зайвої ваги в холодну пору року: лікарі дали ефективні рекомендації
Лікарі пояснили, що потрібно робити, аби не обмежувати себе в харчуванні і не набрати зайвої ваги восени та взимку
-
Як зміцнити імунітет: названо 7 спецій, які допомагають впоратися із застудою
Природні засоби, як-от спеції, можуть допомогти організму захиститися від застуди, зміцнюючи імунітет