-
Не тільки жирне та гостре: яких продуктів краще уникати під час святкуваньДеяких продуктів краще уникати або принаймні вживати помірно, аби уникнути проблем з травленням.
-
Не тільки солодощі: названо ТОП-8 продуктів, в яких зазвичай "ховається" зайвий цукорБагато з оброблених продуктів можуть містити надмірну кількість цукру
-
Не риб'ячим жиром єдиним: названо продукти, в яких більше корисних жирівЖирні кислоти омега-3 дуже корисні для здоров'я, оскільки нормалізують рівень холестерину, роблять судини більш еластичними і допомагають підтримувати здоровий кров’яний тиск. Вважається, що цього мікроелемена достатньо у жирній рибі та оливковій олії
-
Покращать імунітет і роботу мозку: ТОП-5 продуктів з високим вмістом залізаНаявність достатньої кількості заліза в раціоні — один із чинників, які покращують стан організму
-
Шкідлива їжа: чому вона так популярнаБагато з нас чудово знають про всі недоліки шкідливої їжі, однак відмовлятися від неї не поспішає. І цьому є наукове пояснення
-
Сім продуктів для прискорення метаболізму: що варто їсти, щоб спалювати зайві калоріїЦі продукти не лише прискорять обмін речовин, а й допоможуть швидко схуднути в животі та сідницях
-
Ці продукти можна вживати, навіть коли закінчиться термін придатності: на що звернути увагуЯкщо уважно читати етикектку, то деякі продукти можна їсти навіть після закінчення терміну придатності
-
Допоможуть краще виспатися: дієтологиня назвала 8 найкорисніших "вечірніх" напоївДеякі напої допомагають розслабитися увечері та поліпшують якість сну
-
Погіршують обмін речовин: ці три "народних" продукти роблять кров жирноюДеякі продукти суттєво погіршують обмін речовин
-
Вживати сметану можна щодня, але є нюанс: вчені пояснили, що відбуватиметьсяСметана є надзвичайно корисним продуктом, проте її потрібно вживати у помірних кількостях