-
Врятують від нудьги: дієтологи поділилися топом з 8 продуктів, яку покращують настрійПевні продукти сприяють підвищенню настрою, що особливо актуально у період зимової хандри,
-
Допоможуть жити довше: дієтологиня назвала 6 продуктів, які варто їсти щодняОдним з головних факторів, що сприяють довголіттю, поруч із регулярною фізичною активністю і достатньою кількістю сну, є здорове харчування
-
Вчені назвали шкоду від дієтМабуть більшість людей хоча б раз у житті сиділа на дієті. Особливо заради стрункої фігури. Однак дієти не завжди корисні для організму
-
Як забезпечити організм залізом узимку: названо ТОП-5 продуктівЗалізо є одним з ключових мікроелементів, які допомагають підтримувати здоров'я та рівень енергії взимку
-
Ці продукти не можна класти до холодильника: помилявся коженНе всі продукти підходять для зберігання в холодильнику. Деякі з них можуть втратити свій смак, текстуру або навіть стати шкідливими при низьких температурах.
-
Допоможуть не захворіти взимку: дієтологиня назвала 9 продуктів, які зміцнять імунітетЗбалансоване харчування, багате на різноманітні фрукти та овочі, є важливим фактором зміцнення імунітету
-
Лікують сечокам’яну хворобу: яка користь лимонів для здоров’я та кому їх не варто вживатиЛимони містять вітаміни групи С, В, Е, РР, кальцій, натрій, калій, сірку, залізо, магній, рутин і цитрин, тому є справжнім суперфудом, що підтримує здоров’я кишківника, нирок і серцево-судинної системи
-
Завдяки цим продуктам ви виглядатимете молодше та почуватиметеся кращеТакі речі, як фізичні вправи, пиття великої кількості води і повноцінне харчування допоможе виглядати і відчувати себе молодше, у зрілому віці
-
Можна їсти щодня: дієтологиня склала список найкорисніших продуктівДо збалансованого раціону мають входити джерела вітамінів, мінералів і клітковини
-
Можна їсти без ризику погладшати: дієтологи назвали 6 "безпечних" десертівНе всі десерти однаково шкідливі для талії, деякі не призводять до збільшення ваги — звісно, якщо їсти їх у розумній кількості