-
Підтримують молодість і здоров'я шкіри: названо 5 продуктів, які допоможуть боротися зі старіннямПродукти, багаті на вітаміни, мінерали, білки та корисні жири, допоможуть довше зберігати молодий вигляд
-
Ці продукти дозволять уникнути розтяжок на шкірі: поради дієтологаЗа допомогою правильного харчування можна уникнути проблем з тілом і вагою, які є причиною появи розтяжок на шкірі
-
Не тільки томатний і морквяний: дієтолог назвав 7 корисних овочевих соківОвочеві соки можуть стати гарним доповненням до раціону — вони допомагають знизити вагу та покращують загальний стан організму
-
Дієтолог розповіла, яке какао кориснеПорошковий какао є дуже популярним напоєм, однак він не завжди корисний
-
Шість ферментованих продуктів для здоров’я мозкуЕксперти визначили ферментовані продукти, які можуть підтримувати когнітивні здібності, пам’ять і настрій
-
Ці продукти не рекомендується вживати людям після 60 років: що викинути з холодильникаПевні продукти не рекомендується вживати людям, яким виповнилося 60 років
-
Допоможуть завсідникам спортзалів: 7 продуктів, необхідних для нарощування м'язівЕфективно набирати м'язову масу допомагають продукти, багаті на білок і корисні жири
-
Взимку допоможуть ці продукти: список від дієтологиніДієтолог Софія Шпак дала поради, які продукти потрібно додати до осіннього раціону, щоб забезпечити організм необхідними вітамінами та зміцнити імунітет
-
Не тільки яблука: ТОП-9 фруктів, у яких найбільше клітковиниКлітковина, необхідна для підтримання здоров'я організму, є у фруктах, овочах, горіхах, насінні та цільнозернових продуктах
-
Допомагають навіть уві сні: названо 5 напоїв, які варто пити після вечері, аби швидше худнутиНапої з лимоном, імбиром, куркумою сприяють ефективному зменшенню ваги, особливо якщо поєднувати їх зі збалансованою дієтою і регулярними фізичними вправами