-
Дієтологи назвали найкращу кашу для жіночої краси та молодості: у чому її особливістьЗвичайна перлова каша є потужним джерелом колагену, який покращує стан шкіри, нігтів та волосся
-
Цинк: скільки потрібно та навіщоЦинк є важливим мікроелементом і на нього багаті продукти тваринного походження. Іноді елемент також додають до сухих сніданків
-
Ці продукти корисно їсти гіпертонікамПравильно складене меню допоможе гіпертоніку дотримуватися нормального способу життя
-
Для серця, кісток і травлення: названо 15 найкорисніших фруктівДодавання до раціону різноманітних фруктів має численні переваги для здоров’я
-
Нестача одного вітаміну може викликати облисіння, - фахівціВітаміни дуже важливі для здоров'я організму і нестача навіть одного може мати неприємні наслідки
-
Підвищують рівень цукру в крові та руйнують стінки судин: ці продукти варто виключити зі свого раціонуПроблема підвищеного цукру в крові може спровокувати низку серйозних захворювань, зокрема ожиріння і проблеми з серцем
-
Покращує самопочуття, травлення та пам'ять: чим корисний м'ятний чайМ’ятний чай здатен поліпшити самопочуття і стан здоров’я в цілому
-
Популярні продукти впливають на серце: в чому небезпекаЗахворювання серця є найчастішими причинами смерті в світі. Їх спричинити може не лише стресс, а й вживання деякіх продуктів. Хай навіть і улюблених
-
Ці продукти потрібно обов’язково вживати навесні, щоб поновити сили після зимиЛікарі рекомендують обов’язково включити гречку та гранати до свого раціону, щоб зміцнити імунітет та наситити організм необхідними вітамінами й корисними макроелементами
-
Яки продукти обирати для перекусу, щоб не гладшати: поради дієтологаБагато популярних перекусів можуть сприяти збільшенню ваги через високу калорійність і вміст цукру, але є й корисні варіанти