Простим і корисним способом підвищити імунітет восени є додавання до раціону певних продуктів і напоїв

Квашена капуста – одна з найпопулярніших страв на столах українців у осінньо-зимовий період. Вона не лише смачна, а й корисна через природний процес ферментації, проте деяким людям її варто вживати з обережністю

Багато напоїв на рослинній основі мають заспокійливі властивості, допомагають зменшити тривожність і покращити сон

З наближенням зимових холодів для організму важливо запастися вітамінами та корисними мікроелементами — у цьому допоможуть фрукти та овочі

Харчування грає одну з ключових ролей у здоров'ї організму та може суттєво вплинути на зовнішній вигляд. Зокрема, стимулювати спалювання жиру та зміцнювати імунітет