-
Допоможуть знизити ризик хронічних хвороб: названо 8 овочів, які варто додати до раціонуЩоб знизити ризик хронічних захворювань, слід включити в раціон овочі, які допомагають боротися із запаленням в організмі
-
Красиве волосся та струнка фігура: названо 7 корисних крупКрупи не обов'язково шкодять фігурі. Вони можуть бути смачними та корисними для здоров'я, зокрема волосся, шкіри та нігтів
-
Ці продукти краще не купувати в супермаркеті: неочікуваний списокНе все можна купувати в магазині, оскільки вживання деяких продуктів може призвести атеросклерозу
-
Коли снідати, щоб скоріше схуднути: як вирахувати найкращий часКористь від сніданку залежить не лише від обраних продуктів, але й від часу прийому їжі
-
Слід прибрати з раціону 3 продукти: діетологиня розповіла, як розігнати обмін речовинПрискорення метаболізму є одним з головних факторів у боротьбі з надмірною вагою
-
Покращать пам'ять і знизять ризик депресії: названо 4 продукти з антиоксидантами, корисні для мозкуВключення до раціону продуктів, багатих на антиоксиданти, допоможе суттєво поліпшити здоров'я мозку та когнітивні функції
-
Не лише алкоголь: лікарі назвали фактори, які "вбивають" печінкуПрийнято вважати, що варто лише відмовитися від алкоголю, щоб зберегти печінку здоровою, але це не так. Навіть корисні на перший погляд продукти можуть викликати патології цього надважливого органу
-
Лікарі перелічили три продукти, які необхідно прибрати для розгону метаболізмуОднією з ключових ознак уповільненого обміну речовин є набір жирової маси без видимих причин.
-
Поліпшать стан кишківника: названо 8 продуктів, які містять пребіотикиЩоб корисні бактерії в кишківнику "працювали" належним чином, треба скоригувати раціон
-
Не лише для зору: фахівці назвали користь вітаміну АВітамін А бере участь у багатьох біологічних процесах в організмі, зокрема, підтримує вологість слизових оболонок, які є природнім бар'єром організму від бактерій та шкідливих речовин