Високий кров’яний тиск підвищує ризик серцевих захворювань та інсульту, оскільки пошкоджує стінки артерій. Часто причиною захворювання є неправильний спосіб життя і нездорове харчування

Фахівіці радять складати щоденне меню таким чином, щоб забезпечувати ситні порції за мінімального споживання калорій

Частою причиною підвищеного рівня холестерину є незбалансоване харчування, що тягне за собою й інші проблеми зі здоров’ям

Середземноморська дієта, визнана однією з найкращих моделей здорового харчування, допомагає збільшити споживання продуктів, які борються із запаленням в організмі

Включення до раціону продуктів, корисних для мозку, допоможе довше зберігати його працездатність і поліпшити когнітивні функції