-
Вівсянка без зайвих калорій: головні правила та поширені помилки під час приготуванняВівсянка — поширений дієтичний продукт для сніданку, який дає енергію, поживні речовини та регулює травлення. Але деякі помилки під час її приготування можуть "обнулити" всю користь
-
Заважатимуть схуднути: яких продуктів краще уникати під час вечеріВживання під час вечері продуктів, які містять багато вуглеводів, може мати ускладнювати схуднення
-
Ці продукти захистять кишківникЗдоров'я кишківника є запорукою довголіття
-
Можуть посилити зневоднення: лікарі назвали 5 напоїв, яких краще уникати у спекуНе всі напої можуть бути однаково корисними, особливо у спекотну погоду
-
Що їсти на вечерю, щоб не набрати вагу: названо 6 корисних продуктівЩоб ефективніше втрачати вагу, слід обирати для вечері правильні продукти
-
Допоможе схуднути: названо неочікуваний ефект від кави з лимономЗамість традиційних цукру або молока до кави можна додати лимон — цей напій матиме неочікувані властивості
-
Що додати до раціону для красивого і здорового волосся: названо 7 корисних напоївПідтримувати волосся у здоровому стані допоможе включення до раціону певних продуктів, зокрема напоїв, багатих на корисні речовини
-
Ці продукти заборонено тримати у пластикових контейнерах: корисні лайфхакиНезважаючи на те, що платискові ємності не забирають так багато місця, як каструлі, проте зберігати у них можна далеко не все
-
Ці продукти збережуть густину волосся: поради лікаряІснують продукти, які допомагають у збереженні густого волосся
-
Пармезан або фета: дієтологи розповіли, який сир кориснішийСир корисний для здоров'я, оскільки містить необхідні поживні речовини, але різні його види мають свої особливості