-
Які продукти допоможуть боротися з високим рівнем холестерину: поради лікарівХолестерин корисний для вироблення гормонів і побудови клітинних стінок, але його надмірна кількість може спричинити серцево-судинні захворювання
-
Корисно для серця і мозку: названо рослинні продукти, в яких багато жирних кислот омега-3Головним джерелом омега-3 жирних кислот, необхідних для здоров'я серця, роботи мозку та зменшення запалення в організмі, найчастіше називають рибу, але вони у значній кількості містяться й у деяких рослинних продуктах
-
Знизять тиск та збадьорять: які продукти треба їсти на сніданокВисокий кров’яний тиск, який часто називають "тихим вбивцею" через, як правило, його безсимптомність . Проте є продукти, вживання яких на сніданок допоможе його знизити
-
Ці види хліба допомагають схуднути, знизити цукор у крові та позбутися "поганого" холестеринуЯкщо ви хочете позбутися зайвої ваги, а також покращити здоров’я серця та зміцнити кістки, вам варто додати до свого раціону цей хліб
-
Що пити, щоб прожити довше: поради експертів з харчуванняНа якість і тривалість життя впливають не лише гени та довкілля, а й харчові звички
-
"Суперфуд" щодня: дієтологи назвали обов'язкові продуктиВ світі існує безліч корисних продуктів, які можна знайти на полицях ледь не кожного магазину, але лише сім з них заслужили називатися "суперфудом"
-
Можуть порушити травлення: дієтологиня назвала продукти, які не варто їсти натщесерцеВживання деяких продуктів натщесерце може призвести до порушення травлення, дискомфорту та здуття живота
-
Захищають серце і зміцнюють кістки: ТОП-5 найкорисніших горіхівГоріхи — не лише зручний перекус, а й джерело цілої низки вітамінів та мінералів, потрібних для належного функціонування організму
-
Науковці назвали фрукт, споживання якого допоможе міцно спати й не прокидатися вночіЦей екзотичний фрукт допомагає заспокоїтися, а також гарно висипатися та швидко відновлювати сили після фізичних навантажень
-
Не тільки часник: названо продукти, які допоможуть захиститися від застуди взимкуЗміцнення імунної системи особливо важливе у передзим'ї — це допоможе підготуватися до традиційного "сезону застуд" у холодний період, коли активізуються віруси