-
Не "біла смерть". Фахівці назвали єдиний корисний вид соліСіль часто називають "білою смертю", адже той її різновид, який ми споживаємо щодня, дійсно може претендувати на таке порівняння. Однак є вид солі, який містить багато життєво необхідних мікроелементів
-
Кефір чи ряжанка: корисні властивості, відмінності та користь напоївРяжанка та кефір – є одними з найпопулярніших ферментованих молочних напоїв, які містять корисні бактерії та купу вітамінів та інших поживних речовин
-
Не лише сир і курка: дієтологи назвали 6 білкових продуктів, які допомагають худнутиДодавання до раціону продуктів з високим вмістом білка є одних з головних компонентів у процесі схуднення
-
Як прискорити метаболізм: 7 порад щодо харчування та способу життяРаціональне харчування допоможе прискорити обмін речовин — це, своєю чергою, сприяє схудненню
-
Заважають худнути: названо 5 видів продуктів, які сповільнюють обмін речовинДля ефективного схуднення варто "розкачати" метаболізм, однак деякі продукти мають протилежний ефект, тому варто обмежити їх присутність у раціоні
-
Мало калорій, багато клітковини: названо 7 соків, які найкраще допомагають худнутиПевні продукти допомагають ефективніше втрачати вагу, серед них — деякі овочеві та фруктові соки
-
Не тільки вівсянка: названо 6 найкращих продуктів, які допомагають контролювати апетитАби приборкати голод, організму потрібні поживні речовини та стійка енергія — забезпечити це допоможуть певні продукти
-
Що їсти на вечерю, щоб допомогти травленню: дієтологиня запропонувала 5 корисних продуктівФахівці радять більш усвідомлено ставитися до своїх харчових звичок і вибору продуктів для вечірнього прийому їжі
-
Що пити перед сном, аби позбутися здуття живота: лікарка назвала 2 корисні напоїЗдуття живота часто спричинене порушенням травлення, надмірним газоутворенням або затримкою води в організмі. Ці проблеми можна вирішити, додавши до вечірнього меню певні напої
-
Які сорти сиру допомагають схуднути: названо 4 найкорисніші варіантиДеякі види сиру не заважають схудненню, як вважається, а тільки допомагають — передусім завдяки вмісту білка та кальцію