-
Заміна кави на зелений чай: названо 6 головних перевагКава дійсно допомагає багатьом людям швидше прокинутися вранці, але є й більш здорова альтернатива — зелений чай
-
Забирають в організму сили: названо продукти, які посилюють втомуПричиною постійної втоми може бути нераціональне харчування
-
Антиоксиданти, натрій та магній: корисні властивості томатного сокуТоматний сік містить купу вітамінів – A, C, B6, PP, а також мінерали та антиоксидантні сполуки. Він знижує ризик захворювання на діабет, онкологію, нормалізує рівень холестерину в крові та покращує еластичність судин
-
Корисно і смачно: дієтологи назвали 6 продуктів, які варто їсти восениВосени фахівці з харчування радять звертати більше уваги на традиційні для цієї пори року продукти — овочі й фрукти, які вже встигають накопичити максимум корисних речовин
-
Можна навіть на дієті: названо 3 корисні десерти, в яких мало вуглеводівЗ низьковуглеводною дієтою не обов'язково повністю відмовлятися від солодкого, але цукру слід уникати — тож варто обирати більш здорові альтернативи
-
Дієтологиня поділилася секретом довголіття японців: вісім продуктів, на які варто звернути увагуДієтологиня Мічіко Томіока повідомила про вісім продуктів, споживання яких сприяє довголіттю японців
-
Очищують організм і допомагають худнути: ТОП-5 корисних овочевих соківДодавання зелених овочевих соків у раціон є ефективним і корисним засобом, що допомагає позбавитися зайвої ваги
-
Як пити каву, аби вона допомагала худнути та не шкодила здоров'ю: три корисні порадиКава, один з найпопулярніших напоїв, допомагає не тільки швидше прокинутися зранку, а й скинути зайву вагу — за умови, якщо пити його правильно
-
Допоможуть зберегти здоров'я мозку: нейробіолог назвав продукти, які слід додавати до раціону після 40 роківОдним з факторів, що допомагає зберегти когнітивні здібності у зрілому віці, є раціональне харчування
-
Вітаміни, залізо, йод і кальцій: Нутриціологи назвали дев'ять найкорисніших рибних консервівДієтологи радять їсти перераховані рибні консерви, принаймні, двічі на тиждень, щоб наситити свій організм усіма корисними речовинами