-
Найбільша у світі ягода: чим кавун корисний для здоров’яКавун на 95% складається з води й містить велику кількість вітамінів та інших корисних речовин
-
Смачна та корисна: чому варто їсти лохину та кому вона протипоказанаОстаннім часом лохина стала особливо популярною в Україні завдяки своєму цінному складу та чудовим смаковим якостям
-
Унікальний вміст вітамінів: фітнес-тренерка назвала 7 "суперфудів", які варто включити до раціонуДеякі продукти, які можна назвати "суперфудами", мають унікальний вміст вітамінів
-
Як зберегти печінку здоровою: від чого варто відмовитися та що потрібно їстиНайбільше від незбалансованого та неправильного харчування страждає печінка. Оскільки її найголовніша функція – детоксикація та участь в обміні речовин, тому потрібно докладати всіх зусиль для збереження цього органу здоровим
-
Що пити зранку, щоб легше худнути: названо найкорисніші напоїДеякі напої допомагають зробити процес схуднення менш складним і виснажливим
-
Які продукти допоможуть поліпшити настрій: дієтологиня назвала ТОП-8 "природних антидепресантів"Деякі продукти завдяки своєму поживному складу здатні поліпшити настрій — стати своєрідними "природними антидепресантами"
-
Дефіцит вітаміну D: список доступних продуктів, які допоможуть його підвищитиЗа даними Національного інституту здоров'я (NH), вітамін D виробляється під впливом сонячних ультрафіолетових променів, які потрапляють на шкіру. Рекомендована добова норма вітаміну D становить 15 мікрограмів (мкг) для більшості дорослих. Крім того, певні продукти є природно багатими на вітамін D
-
Щоб потім не боротися із зайвою вагою: названо ТОП-10 продуктів, небажаних для дітейНеобхідно, щоб у дорослому віці люди займалися реалізацією свого потенціалу, а не боролися із зайвою вагою, тож деяких продуктів експерти радять уникати з дитинства
-
Гарна для травлення, серця та сну: у чому користь вишніВишня є скарбницею вітамінів та мінералів, її регулярне споживання здатно покращити стан організму
-
Літня спека та пітливість: продукти, які допоможуть позбавитись неприємного запаху тілаПітливість, порушення принципів щоденної гігієни, а також деякі проблеми зі здоров'ям є причиною неприємного запаху. Крім того, на запах тіла також впливає наш раціон