-
Допоможуть завсідникам спортзалів: 7 продуктів, необхідних для нарощування м'язівЕфективно набирати м'язову масу допомагають продукти, багаті на білок і корисні жири
-
Не тільки яблука: ТОП-9 фруктів, у яких найбільше клітковиниКлітковина, необхідна для підтримання здоров'я організму, є у фруктах, овочах, горіхах, насінні та цільнозернових продуктах
-
Допомагають навіть уві сні: названо 5 напоїв, які варто пити після вечері, аби швидше худнутиНапої з лимоном, імбиром, куркумою сприяють ефективному зменшенню ваги, особливо якщо поєднувати їх зі збалансованою дієтою і регулярними фізичними вправами
-
Сім продуктів, які треба їсти після 50 років, щоб зберегти міцне здоров’я та пам’ятьДля того, щоб добре почуватися, бути активними та не хворіти, людям після 50 років треба включити до свого раціону цю продукти
-
Які продукти допоможуть знизити рівень холестерину: поради кардіолога щодо харчуванняВисокий рівень холестерину в організмі може негативно позначитися на стані серцево-судинної системи, тож варто подбати про його регулювання
-
Може замінити каву: 4 головні переваги чаю матчаЗвичну каву можна замінити чаєм матча — він також містить кофеїн, але також має більше переваг для здоров'я
-
Нехай кілограми "тануть": дієтологи назвали три найкращі супи для схудненняСхуднення – це тривалий та вкрай виснажливий процес. Тому дієтологи пропонують пришвидшити та полегшити схуднення за допомогою супів. Ці прості страви не лише дуже смачні, а ще й дуже корисні для фігури, адже допоможуть значно швидше скинути зайву вагу, а також зігріють у холодну пору року
-
Не тільки зелений чай: названо 5 напоїв, які допомагають швидше худнутиПевні напої здатні пришвидшити втрату ваги — звісно ж, у поєднанні зі збалансованою дієтою та фізичною активністю
-
AMS Agency святкує 8 років на ринку: як компанія пройшла шлях від локальної до мережевої агенціїAMS Agency 10 жовтня святкує свій 8-й день народження, з моменту свого заснування агенція вийшла на 3 іноземні ринки та адаптувалася до ризиків, викликаних повномасштабною війною
-
Як яблука допомагають худнути: 5 корисних властивостей популярних фруктівЯблука — не лише корисні фрукти, сповнені поживними речовинами, а й ефективний засіб для схуднення