-
Прибираємо зайві сантиметри на талії: експерти порадили, що варто їсти для схудненняЗ віком позбутися зайвої ваги стає все складніше, особливо на деяких ділянках тіла. У більшості жінок й чоловіків після 40 років утворюється помітний жир на животі. Експерти розповіли, чим варто харчуватися для підтримки стрункої фігури та хорошої фізичної форми
-
Допоможуть позбавитися зайвої ваги: названо 5 видів насіння, які допомагають схуднутиДеякі види насіння мають властивості, які допоможуть зберегти здоров'я та підтримати вагу в нормі
-
Важливі для м’язів і лібідо: сім продуктів, які підвищують тестостеронВсупереч поширеній думці, тестостерон — це не просто чоловічий гормон. У жінок також є природний рівень тестостерону. І якщо ці рівні занадто низькі, жінки можуть відчувати негативний вплив на здоров’я кісток, зниження лібідо та нерегулярний менструальний цикл
-
Чим замінити каву: названо 10 найкращих альтернативДеякі напої можуть цілком замінити каву — як за смаковими властивостями, так і за впливом на організм
-
Знижує рівень холестерину та покращує пам'ять: названо 6 корисних властивостей медуМед — не тільки один з найпопулярніших натуральних підсолоджувачів, а й має низку корисних для організму властивостей
-
На що звертати увагу, купуючи хліб: поради дієтологаПоширена думка, що темний хліб завжди корисніший за білий, не завжди відповідає істині
-
Що додати до раціону, щоб зміцнити кістки: названо ТОП-10 продуктівДеякі продукти спроможні зміцнювати кості та завдяки цьому — сприяти зменшенню ризику переламів
-
Які продукти допомагають спалювати жир: дієтологиня назвала 6 корисних комбінаційДеякі комбінації продуктів спалюють жир і можуть допомогти під час схуднення
-
Що їсти у спеку, аби не втрачати корисні мікроелементи: поради дієтологиніУ спеку організм втрачає важливі мікроелементи: поповнити нестачу допомагають певні продукти
-
Як уникнути дефіцит вітаміну D: названо 10 найкорисніших продуктівДеякі продукти допоможуть збільшити споживання вітаміну D з природних джерел