-
Більше води та вітамінів: ендокринолог назвала 5 ефективних способів знизити апетитБажання з'їсти "зайвого" може виникати через зневоднення або нестачу вітамінів в організмі
-
Які продукти сприяють набору ваги: ТОП-8 "ворогів талії"Вуглеводи є частиною здорового та збалансованого раціону, але деякі з них сприяють набору зайвої ваги
-
Поліпшує травлення і зміцнює імунітет: названо 5 корисних властивостей авокадоРегулярне вживання авокадо може мати позитивний вплив на здоров'я, хоча є й певні обмеження
-
Не лише смачний напій: названо 11 корисних властивостей чаюЗавдяки своїм властивостям чай може принести істотну користь здоров'ю
-
Користь чи шкода: Що треба знати при вживанні БАДів та вітамінівГоловним джерелом усіх корисних речовин безумовно є збалансоване харчування
-
Поліпшать травлення і стан кишківника: названо 6 корисних продуктівДієтологи радять додавати у раціон продукти, які допомогають поліпшити процес травлення і підтримати здоров'я кишківника
-
Як вечеряти, щоб не гладшати: поради фітнес-тренераУвечері можна їсти будь-що — має значення передусім те, що та скільки ви з'їдаєте протягом тижня
-
Як привчити дитину до здорового харчування: у МОЗ назвали 7 кроківДля розвитку дітей важливе збалансоване харчування, тож доцільно сформувати відповідні звички
-
Експерти назвали смаколик, який варто обов’язково додати у менюЩоб мати міцні кістки, здорове серце та печінку, потрібно кожного дня їсти 30 грамів халви
-
Коли вечеряти, щоб швидко схуднути: поради дієтологаЩоб ефективніше втрачати вагу, слід вечеряти принаймні за 2-3 години до сну