-
Чому груші варто включити до раціону: названо 5 головних причинГруші — корисні сезонні фрукти: крім великої кількості клітковини, вони містять вітаміни В2, С, Е та необхідні організму мікроелементи
-
Радять пити щодня: лікарі назвали напій, який допоможе здолати стрес та безсонняНутриціологи назвали найкращий напій, що допомагає боротися зі стресом, слабкістю та безсонням, які викликані тривожними станами
-
Що їсти, щоб мати стрункішу фігуру: нутриціологиня назвала 7 "суперпродуктів"Щоб підтримувати стрункість фігури, варто включити до раціону "суперпродукти", наповнені вітамінами, мінералами, антиоксидантами, клітковиною та корисними для серця видами жирів
-
Найкорисніші для здоров'я: дієтологи назвали ТОП-5 видів м'яса та рибиДієтологи назвали види м'яса та риби, які допомагають організму отримати необхідні поживні речовини
-
Що не варто їсти перед сном: дієтологи назвали 3 небажані продуктиДеякі продукти не слід їсти перед сном, бо вони заважатимуть добре виспатися й набратися сил на наступний день
-
Лікує серце та знижує ризик передчасної смерті: яку спецію науковці радять обов'язково додати у раціонЦю спецію додають до страв у всьому світі. Вчені неодноразово підтверджували її корисні властивості і вкотре довели – вона дійсно цілюща. Останні дослідження науковців дали змогу отримати деякі цікаві факти про реальні лікуючі властивості для здоров’я серцево-судинної системи
-
Названо ТОП-8 продуктів, які допомагають долати стресОдним з головних факторів, які можуть впливати на реакцію мозку й тіла на стрес, є харчування
-
Здоров'я шкіри та кісток: названо ТОП-12 продуктів для подолання нестачі колагенуЗапобігти дефіциту колагену, який відповідає за здоров'я шкіри, кісток і серця, допоможуть певні продукти
-
Які продукти заважають худнути: названо ТОП-7 "ворогів талії"Для швидшого та ефективнішого схуднення слід виключити з раціону продукти з високим вмістом жирів
-
Якщо турбує гастрит: якої дієти варто дотримуватися та яких продуктів краще уникатиПри гастриті варто дотримуватися дієти з безпечними продуктами, стравами і рекомендаціями щодо харчування