-
Здоровий скелет і пружна шкіра: названо ТОП-9 продуктів, які забезпечать організм колагеномКолаген допомагає підтримувати форму тіла: зв'язує хрящі, м'язи та кістки, підтримує внутрішні органи й робить шкіру пружною
-
Продукти, які зміцнюють кістки: що корисно їсти людям після 50-тиЛікарі надали перелік продуктів, які потрібно їсти після 50-ти років, щоб були міцні кістки
-
Що додавати до їжі та напоїв замість цукру: названо ТОП-5 натуральних замінниківНадмірне споживання цукру може спровокувати ожиріння та порушити обмін речовин, тож краще замінювати його натуральними підсолоджувачами
-
Чим замінити каву: нутриціологи склали топ натуральних енергетиківЯкщо виникла потреба замінити каву або ви в пошуках природних джерел енергії для свого організму, тоді варто звернути увагу на ці продукти
-
Допоможуть стати стрункіше: названо ТОП-6 горіхів, які можуть посприяти схудненнюГоріхи можуть допомогти у схудненні завдяки вмісту білка, клітковини та ненасичених жирів
-
Дієтологиня назвала 10 напоїв, які допомагають швидше схуднутиНапої відіграють важливу роль у контролі ваги та здатні пришвидшити схуднення
-
Усунути дефіцит вітаміну B12 допоможуть сухофрукти: ТОП-5 найкориснішихСухофрукти стануть у пригоді, коли треба усунути дефіцит вітаміну B12 в організмі
-
Червоне м'ясо: вчені назвали небезпекуЩоденне вживання червоного м'яса збільшує ризик виникнення діабету 2-го типу
-
Допоможуть повноцінно спати: дієтологи назвали 7 найкорисніших "вечірніх" напоївДля повноцінного сну слід правильно обирати "вечірні" напої — це допоможе уникнути дисбалансу гормонів і сильного голоду вранці
-
Яйця, сири та бобові: названо 5 переваг несолодкого сніданкуНесолодкий сніданок допоможе довше зберігати ситість та утримуватися від частих перекусів, ніж солодкий