-
Підтримує здоров'я мозку і кишківника: які корисні властивості має оливкова оліяОливкова олія — один з продуктів, що допомагають зберігати здоров’я мозку і знижувати ризик деменції
-
Смачний і корисний: які переваги інжиру та кому краще не їсти його плодиІнжир — це не тільки смачний фрукт, але і джерело безлічі корисних речовин, які приносять користь організму
-
Не тільки джерело вітаміну С: чим апельсини корисні для організмуАпельсини допомагають посилити імунітет, сприяють нормалізації травлення, зміцненню кісток тощо
-
Ромашковий чай — проти стресу та тривожності: дієтологи розповіли, як працює заспокійливий напійРомашковий чай традиційно вважається одним з найпоширеніших народних засобів проти стресу
-
Здолати весняний авітаміноз допоможуть доступні продукти (СПИСОК)Скомпенсувати весняну нестачу вітамінів можна, скоригувавши раціон — збагативши його відповідними продуктами
-
Зміцнює імунітет і захищає мозок: які продукти з вітаміном Е варто додати до раціонуВітамін Е допомагає підтримувати багато функцій організму — імунітет, стан серця тощо
-
Названо несподіваний продукт, який допомагає покращити сонОдним із продуктів, що може позитивно впливати на якість сну, є горіхове масло — хоча, звісно, їм не варто зловживати
-
Допоможуть подолати стрес: ТОП-9 продуктів, які знижують рівень кортизолуДієтологи радять включити в раціон певні продукти, які допомагають збалансувати рівень "гормону стресу" — кортизолу
-
Підтримує здоров'я серця та кишківника: чим корисний фундукФундук — це поживний горіх, багатий клітковину та цінні мінерали, як-от кальцій, магній і калій
-
Чим замінити каву: ТОП-5 корисних напоїв-"енергетиків"Кава — найпопулярніший напій для "заряджання" організму енергією, але пити її не завжди доречно, особливо ввечері. Дієтологи радять звернути увагу на корисніші варіанти