-
Високий рівень холестерину: 8 продуктів, яких краще уникати взимкуУ холодну пору року стає складніше дотримуватися здорової дієти, тож варто ретельніше обирати продукти для щоденного раціону
-
Шлунок тільки подякує: яким стравам слід віддавати перевагу під час святВзимку, особливо під час свят, варто приділяти підвищену увагу раціону, щоб уникнути розладів травлення
-
Не тільки жирне та гостре: яких продуктів краще уникати під час святкуваньДеяких продуктів краще уникати або принаймні вживати помірно, аби уникнути проблем з травленням.
-
100-річний лікар дав прості поради щодо дієти, які дозволять продовжити життя100-річний лікар-дієтолог поділився правилами дієти, яких він дотримувався, щоб подовжити життя
-
Не тільки солодощі: названо ТОП-8 продуктів, в яких зазвичай "ховається" зайвий цукорБагато з оброблених продуктів можуть містити надмірну кількість цукру
-
Покращать імунітет і роботу мозку: ТОП-5 продуктів з високим вмістом залізаНаявність достатньої кількості заліза в раціоні — один із чинників, які покращують стан організму
-
Сім продуктів для прискорення метаболізму: що варто їсти, щоб спалювати зайві калоріїЦі продукти не лише прискорять обмін речовин, а й допоможуть швидко схуднути в животі та сідницях
-
Допоможуть краще виспатися: дієтологиня назвала 8 найкорисніших "вечірніх" напоївДеякі напої допомагають розслабитися увечері та поліпшують якість сну
-
Допоможуть покращити пм'ять і мислення: названо 5 найкорисніших для мозку горіхівОдними з джерел жирних кислот омега-3, необхідних для повноцінного функціонування мозку, є деякі види горіхів
-
Покращать пам’ять і піднімуть настрій: названо 6 продуктів, корисних для роботи мозкуДеякі продукти допомагають у боротьбі з розумовою втомою, забезпечуючи мозок енергією та поживними речовинами, потрібними для його повноцінної роботи