Одним з головних факторів, що сприяють довголіттю, поруч із регулярною фізичною активністю і достатньою кількістю сну, є здорове харчування

Залізо є одним з ключових мікроелементів, які допомагають підтримувати здоров'я та рівень енергії взимку

Збалансоване харчування, багате на різноманітні фрукти та овочі, є важливим фактором зміцнення імунітету

Лимони містять вітаміни групи С, В, Е, РР, кальцій, натрій, калій, сірку, залізо, магній, рутин і цитрин, тому є справжнім суперфудом, що підтримує здоров’я кишківника, нирок і серцево-судинної системи

До збалансованого раціону мають входити джерела вітамінів, мінералів і клітковини