-
Підсилять імунітет і захистять від хвороб: названо ТОП-5 продуктів для міцного здоров'я і довголіттяРаціон, разом з іншими факторами, впливає на стан здоров'я и допомагає подовжити життя
-
Допоможуть впоратися з дефіцитом заліза: названо 6 фруктів і ягід, які варто додати до раціонуЗменшити дефіцит заліза в організмі можна, скоригувавши раціон
-
Не шкодить фігурі та здоров’ю: Нутриціологи назвали найбільш корисний хліб, який можна їсти щодняЦі різновиди хліба корисні для здоров’я за рахунок вмісту великої частки клітковини, вітамінів та мінералів, допомагають схуднути, зміцнюють кістки й судини
-
Допоможуть знизити рівень холестерину: названо ТОП-5 корисних напоївАби знизити рівень холестерину і надалі підтримувати його в нормі, варто додати до раціону деякі прості напої
-
Користі не тільки для тіла, а й для "менталки": вчені розповіли про переваги ферментованих продуктівФерментовані продукти можуть бути корисними не лише для фізичного, а й для психічного здоров’я
-
Для мозку, кісток та імунітету: названо 7 найкорисніших видів рибиРиба містить багато вітамінів і мінералів, необхідних для підтримки здорового стану організму, тож є важливою частиною раціонального харчування для дорослих і дітей
-
Можна їсти щодня: Дієтологи назвали 10 найкорисніших для здоров'я продуктів, які містять жириЦя їжа здатна допомогти швидко схуднути й налагодити обмін речовин
-
Допоможуть "розкачати" мозок від самого ранку: лікар назвав 5 спецій, які варто додавати до кавиСпеції не лише надають стравам смаку та аромату, а й приносять користь для здоров'я
-
Активує ріст м’язової тканини та спалює зайві жири: дієтологи назвали найкориснішу частину курятиниЛікарі зазначають, що в курячому м'ясі міститься величезна кількість вітамінів: А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9
-
Що варто їсти під час "зимових" хвороб: названо 7 найкорисніших продуктівПід час сезонних зимових захворювань варто включити до раціону продукти, корисні для кишківника